Yazarlarımız - Bahattin Arslan

ŞİŞMANLIĞIN ZARARLARI

Ağırlığın artışı organların daha fazla çalışmasına ve gereksiz bir ağırlığın taşınarak yorulmanın erken oluşmasına neden olmakta ve çeşitli hastalık ve komplikasyonların oluşmasını kolaylaştırmaktadır. Bunlara şöyle bir göz atacak olursak...

detay

RAMAZANDA BESLENME

Oruçta belirli saatler arasında yeme ve içme eylemlerini tamamen kestiğimizden bu ibadeti gerçekleştirecek kişilerin bedenen ve ruhen sağlıklı olma koşulları vardır. Çünkü açlık dolayısıyla oluşabilecek çeşitli metabolik komplikasyonlardan korunmak...

detay

DİYET VE ŞİŞMANLIK

Yeterli ve Dengeli Beslenme Günlük ihtiyaçlarımıza göre karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral içeriği yeterli ve doğru biçimde hazırlanmış beslenmedir. Bunu da sağlayabilmek için günlük diyetimizin ; %55 karbonhidratlardan, %15 proteinlerden...

detay